
ウォーキング


【やっぱり運動?】ストレス発散として、1日ダイエットから離れてみた結果。

【やらない理由探し】ダイエットのきっかけ「祇園 櫻井さん」

「小麦の奴隷」と「空腹感にも慣れてきた?」の話。

【小さな積み重ね】昨日の歩数結果と反省。

【探し物と運動】百均巡りの旅。

【1万歩】ウォーキングしてみました。【ゆるくが1番】

【僅かな抵抗】お菓子を食べたので、ウォーキングしました。

【挑戦】2週間小さく積み重ねていたこと!【ウォーキング】

【リバウンド】3ヶ月間、ウォーキングを続けた結果。
