
反省


【増量対策】スポーツジムを退会したことが裏目に出ています。

【横着しない】面倒こそダイエットの近道?

【後悔と反省】実際はこんなもんです。。。

【糖質は人を狂わす】お菓子の恐ろしさを改めて感じた日。

【結果と反省】「食事制限+運動」で、人は1日で何キロ痩せることができたのか?

【2022/7月】現在のダイエット状況と今後について

【色素性湿疹】極端な糖質制限は体によくない。

【視野は広く】巨デブにならないために気をつけて欲しいこと。

【反省あり】スナック菓子を食べずに過ごせましたが、、、

お菓子を食べなくても、太る時は太る。

【+2.0キロ】策士策に溺れる。

【+1.7キロ】水分が出ていないだけと信じたい。【塩分過多】

【過去最高の大増量】2週間ぶりの体重測定&反省。
