【横着しない】面倒こそダイエットの近道？

今朝の体重です。

ちょっと増量しました。

昨日は有酸素運動をしたし、便通もよかったので、増量はないかなと思いましたがダメでした。

増量してる理由は分かってます。

バターピーナッツを、お腹が爆発するくらいがっつり食べてしまいました。

このバターピーナッツは大容量サイズで販売されていて、これまでは食べすぎ防止の為に小袋に分けてました。

でも、昨日は、

と思ったのが、爆食いの始まりでした。

バターピーナッツを見ずに、無意識に手を伸ばしているので、どのくらい減ったかも見ていないので、気付かないうちに大半を食べ尽くしていました。

なので、お腹もかなりいっぱいになってました。

ブログを書いてる今もお腹いっぱいなので、相当食べてしまったのだと反省しています。

こんなことがあったので、多少の増量も仕方ありません。

今回学んだことは、

面倒でも小袋に分ける

ということです。

こうしてちゃんと小袋に分けてた時もあったのに、楽したいとか、面倒なことを排除したがるのはよくないですね。

良いことも悪いこともするのが人間なので、自分という人間を受け入れて、今日も一日過ごします。

ではまたでございます。