[本日の体重]
85.2kg
スタート時から18.4kg(103.6kg)
最終目標73.6kgまで、残り11.6kg
10月目標体重
83.6kg
[昨日の食事]
・朝食
[プロテイン30g、牛乳200ml]
・昼食
焼き魚、鳥の唐揚げ、シーチキン140g
・夕食
シチュー中皿、とんかつ6切れ
・間食
・飲み物
水3.5ℓ
・便
1回
・歩数
[所感]
どうもでございます。
本日、1週間ぶりの体重測定です。
まずは結果から。
85.2kgでした。
前週と比較して、+1kgです。
ただ、中デブである僕の1kgというのは、食事量とスナック菓子やアイスなどバクバク食べなければ、数日で1kg近く落ちることもあるので、誤差といえる範囲かもですが、今日から2連休ということを考えると厳しい結果になりました。
何者でもない僕のブログを見てくださる方には、ありのまま話せたらと思っていて、正直なことをいうと、昨日も一昨日もお腹はグウグウ鳴っていたこともあり、
前週と同じくらいの84kg前半くらいかな？
もしかして83kg台もワンチャンあるかも？
と思いながら体重計に乗ったのですが、思うような結果ではなかったですね。
うまくいかないのは今回の体重だけでなく、僕の人生と同じです。。。
もしかしたら、水分が出ていないから、一時的にプラスになっているだけかも知れませんが、1週間体重を量ってないのでどうなのか分かりません。
今回の反省として、体重(数字)を見ることにだいぶストレスを感じなくなってきており、日々の変動が分かる方にメリットと感じはじめているので、たまに量らないとかはいいですが、中長期的に体重を量らないとかはやめようと、このブログを書いている今は思っております。
人間なので、仕事やプライベートの出来事で気持ちを左右されることもあるのですが、自分の心と身体を1番に行動します。
いつも皆さんのブログやTwitterを見て、刺激を頂いております。
本当にありがとうございます。
ではこの辺で失礼します。
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