[本日の体重]
ダイエット開始から-23.0kg(103.6kg)
目標体重まで残り7.0kg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・おでん
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
4日ぶりの体重測定です。
おぉー、今月の最小値更新です。
正直、昨日もスナック菓子を食べたり、休みの日に爆食いしてますが、仕事の日に10000歩歩いているおかげで減っていると思われます。
爆食いして、その上体を動かさない生活をしていたら、無職の時なら確実に増量してたでしょうね。
そういう意味では、仕事中にウォーキングできてるのは感謝ですね。
で、話を戻しまして、タイトルに書いたように、夢の70キロ台が見えてきました！
1月末の体重が83キロ台で、2月中に通過するのは難しいと思ってたのですが、体を動かしてることが本当にいい方向に進んでいます。
70キロ台まであと-0.7キロです。
本当の目標は73.6キロなのでまだ先ですが、まずは目先の70キロを通過していきます。
でも、張り切りすぎたら逆に食べたくなることを何百回も経験してるし、次に体重を量るのは2〜3日後になるので、それまでぼちぼちダイエット頑張ります。
ではまたでございます。
コメント