2022-10

ダイエット(日常)

【原点回帰】運動より食事制限が先。

ダイエット(日常)

【糖質は人を狂わす】お菓子の恐ろしさを改めて感じた日。

ダイエット(日常)

【ダイエット】痩せるために「感情と数字」を別々に考えてます。

ダイエット(日常)

【リバウンドしても諦めない】10ヶ月ぶりに-20キロ到達しました!

ダイエット(日常)

【ダイエットは継続したもの勝ち】-20キロまであと0.3キロ。

ダイエット(日常)

【背伸びしない】自分が出来ることだけに集中する。

ダイエット(日常)

【失敗なんてない】無理なくダイエットを継続できる方法を探している途中なだけ。

ダイエット(日常)

【判断能力の低下】睡眠不足の影響?揚げ物の爆食いをしてしまいました。

ダイエット(日常)

【ダイエットにも悪影響】頭と体の疲れがとれません。

ダイエット(日常)

【ダイエット】チートデイをして気付いたこと。

ダイエット(日常)

【不安と楽しみ】今からチートデイしてきます。

ダイエット(日常)

【お腹が軽い】これが腹8分目かもしれません。

ダイエット(日常)

【今後の課題】間食との距離感問題。【ダイエット】

ダイエット(日常)

【今も楽しみたい】ダイエット中に、チートデイしたくなる気持ち。

ダイエット(日常)

【-20キロまであと少し】スナック菓子の誘惑に負けるな!