[4/17の体重]
86.2kg
スタート時(103.6kg)から-17.4kg
-30kg(73.6kg)まで、残り12.6kg
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/56D96ED9-32E9-4BD2-8B6A-BE1F2AF64D1C-1024x945.jpeg)
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/7684DACD-BED8-44F6-8DA5-F324900697A4-738x1024.jpeg)
[昨日の食事]
・朝食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/2A84E866-CACB-4D55-86C8-54D3E32A1A1E-1024x768.jpeg)
・もずく酢
・オートミールと生卵
・牛肉とプロテイン30g
・昼食
なし
・夕食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/0DFD079D-C220-4066-B12A-5BDFA63A8060-1024x768.jpeg)
・納豆
・中華セット
・間食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/D6FCDB5C-6D03-4824-AB0B-22566AAFAE0A-768x1024.jpeg)
・飲み物
1.5ℓ
・便
1回
[4/18の体重]
85.8kg
スタート時(103.6kg)から-17.8kg
-30kg(73.6kg)まで、残り12.2kg
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/2D32F406-670D-4743-98E9-E85AB97DB570-1024x687.jpeg)
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/8FB7C6FA-712B-4B8E-B625-AE4A9AC2A6BD-728x1024.jpeg)
[昨日の食事]
・朝食
なし
・昼食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/3568699B-6334-4F67-AEC6-4DFA9F2FCF1C-1024x768.jpeg)
・夕食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/4D0F1320-277A-4902-B361-ED27022969B1-1024x768.jpeg)
・魚の南蛮漬け
・白身魚の塩焼き
・茄子の天ぷら4つ
・間食
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/2350B389-D298-4FE9-B893-504FDFDB0A55-768x1024.jpeg)
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/D701E485-0795-4708-BE6A-68C85E6CC268-1024x768.jpeg)
・飲み物
2.5ℓ
・便
0回
こんにちは、たっぴーです。
昨日、こんなツイートをしました。
簡単にいうと、頑張ることをやめてみることにしました。
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/D15AFC98-069A-479C-B9DF-23527F07D24F.jpeg)
僕だけかもしれませんが、SNSをしていると、
誰かが見ているから、もう少しだけ頑張って見よう!
と力が入ってしまいます。
怠け者の僕からすると、見られているということで-17.8kgまで痩せれたと感謝しているところもあるのですが、最近、
・糖質の高いスナック菓子やアイスを食べると、ダイエットを頑張っていないと思われるから我慢しよう
・運動をしていないと言われたくないので、無理にウォーキングをして、見て下さっている人に「頑張ってますアピール」をしている自分がいる
・常に前向きな発信しないとSNSを見てくれなくなる
など思うようになり、すごくストレスを感じてきました。
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/DC765A67-762E-46C1-9053-DF497E884BE3.png)
本来の僕は、「怠け者&楽して生きたい」人間なのです。
そんな僕が本を読むようになり、少しずつ自分という人間について理解し始め、自分軸で行動できるようになってきました。
でも、まだまだ未熟な僕の心の奥はと言うと、
・いい人に思われたい
・人から嫌われたくない
・誰かに尊敬されたい
など、承認欲求が強いことに気が付きました。
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/FA42D83E-5455-4799-833A-7C42F55173C1.jpeg)
だからといって、そこまでSNSで演じているって積もりはないのですが、
できるだけ前向きな言い回しにしたり、弱音に感じるときも最後は頑張ります!みたいに締めたりして、自分らしくないなーって思うこともあります。
なので、他人を意識することをやめて、一旦、頑張ることをやめてみることにしました。
これもダイエットを継続するために決めたことです!
![](https://tapi-blog.com/wp-content/uploads/2022/04/0D2E9D06-961C-47AA-85A1-50DAF2BC7387.jpeg)
どういう結果になるか分かりませんが、試行錯誤と後回しすることを控えて、行動していきます!
ではまたですー。
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