【お菓子の爆食い】いつまでデブ脳と戦わないといけないのだろう。

あぁー、またお菓子の爆食いをしちゃいました。

この２日間の爆食いのせいで1.8キロも増えてしまい、80キロ目前まで戻ってしまいました。

と思っていたので、先週は5連勤を利用して1日8500〜10000歩近く体を動かしたのに、この２日のお菓子を爆食いで全てがパーになりました。

ほんまに肝心なところで結果を出せなくて情けないです。。。

反省の意味も込めて、この土日に食べたお菓子たちをここに載せておきます。

こうして冷静になって食べた物を振り返ると、

と毎回思います（笑）

でも、いざスーパーのお菓子コーナーに行くと、こんな感じで天使と悪魔が話し合いをして、、、

その結果、悪魔(デブ脳)が勝つから、あんだけのお菓子を買って、爆食いしてしまうわけですね。

マジで糖質の多いお菓子がやめられないですね。

でも、直近の10日間でいうと、スナック菓子を食べなかったので、少しですがデブ脳に抗えるようになってきています。

1度にあれだけのお菓子を爆食いするのは、血糖値が急上昇して体に良くないので、食べる量や食べるタイミングは少し考えた方が良さそうですね。

てか、２日で1.8キロも増えたので、このブログを書いてる時点で1ミリもお腹が空いておりません。(約19時間食べてません)

何度もやらかしてますが、-30キロ無理なく痩せたいので、自分でしっかりダイエットのことを考えて行動していきます。

ではまたでございます。