【人生の主役は誰？】ダイエットをしていない世界線もあった。

まだ体がだるくて重い感じがします。

おそらく、２日前の10000歩が影響していると思われます。

【身の丈を知る】ダイエット継続への不安。

リバウンド後の体重:97.2kg8月の目標体重:84.5kg12月の目標体重:75kgScreenshot・朝食・鶏天丼・昼食・夕食・もずく酢・納豆・サバ缶・間食・飲み物水3.0ℓたっぴーどうもたっぴーです。昨日は、2週間ほど体重が停滞して…

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現場仕事をしていた1年前は、1日10000歩なんて当たり前だったのに、たった1年でこんなにも体力が落ちているなんて予想できませんでした。

少しでも身体を動かしておけば、こんなことにはならなかったと思うのですが、目の前の誘惑に負けて怠惰な生活を送ってしまったので、現実として受け止めなければいけません。

ただ、スナック菓子を毎日のように食べて100キロまでリバウンドして、ダイエットを再開していない世界線もあったはずなのに、こうしてダイエットを再開することができてラッキーだなと思ってます。

もちろん、ラッキーとはいいましたけど、何も考えずにダイエットを再開したわけではないですので（笑）

僕は、人を笑わせたりするのが昔から好きで、性格も基本的には明るくて、楽観的な性格をしているなと思っています。

その反面、必要以上に相手の顔色を伺って意見が言えなかったり、他人と比較して勝手に落ち込んだり、色々悩んで考えた挙句、ビビって行動しないいうことが多々ありました。

ダイエットもその１つです。

成人する頃にはおそらく100キロを超えていたので、ずっと痩せたいと思っていました。

でも、

・食事制限や運動を継続にするなんて無理

・〇〇さんみたいに痩せてたら人生楽しいんやろうけど、自分にはできない

・そもそも、この歳からダイエット始めるなんて遅すぎる

など、とにかく自分に言い訳ばかりして、行動しませんでした。

でも、コロナ禍をきっかけに本を読むようになり、自分が無知であることと同時に、色々なことを知っていくのです。

そんな時、人生とは何か？的な本の中で、

という言葉を目にして、ハッと我に帰りました。

と思うようになりました。

そこから、僕の人生は劇的に好転しましたし、今こうしてダイエットを再開できたのも、人生の主役は僕自身であることに改めて気付けたからだと思っております。

でも、40年分のネガティブ思考が僕の根っこの部分にあるので、ポジティブ思考を維持するのは強い気持ちがないと続かないことも分かっています。

ダイエットを再開していない世界線ではなく、こうしてダイエットを再開することができたことに感謝し、自分の人生の主役になってみせます。

ダイエッターさん、一緒に痩せて自分の人生の主役になりましょうね！

ではまたでございます。