【-13キロ】子供1人分痩せて感じること。

本日も無事、体重計に乗ることができました。

結果、84.2キロでした。

最小値更新です。

ありきたりですが、凄く嬉しいです。

一時は、100キロ近くまでリバウンドして、体重も人生も投げやりになっていた時期がありました。

と思う反面、心の奥底には、

と思う自分もいました。

その時に、過去の色々な出来事を思い出すうちに、悔しくて涙が出てきて、

と、ようやくダイエットのスイッチが入りました。

それからは、ダイエット成功者さんをオマージュさせてもらい、「食事の見直し」と「適度な運動」を少しずつ続けて、リバウンドのピーク時と比べると、13キロ痩せました。

とはいえ、BMIは26.3もあるし、いわゆる「普通体重」になるにも、あと4キロ以上痩せないといけないのです。

しかも、最終的に目指している「標準体重」の最低ラインが70.5キロなんて、14キロ近く痩せないといけません。

という感じで、最終的に目指している標準体重は、まだまだ先が遠いのです。

ちなみに、このサイトを使うと、自分の体型がどこに当たるかを簡単に調べられるので、気になる方は是非。

BMI 計算（自動）方法

BMI 計算（自動）いたします

bmi.nobody.jp

そうは言っても、元々で言えば115キロあったエリートデブの僕が、13キロ痩せたのは成長です。

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

・朝ごはん、中華スープ大、牛乳200ml・昼ごはんおくら中皿、目玉焼き2個、鯖の味噌煮140g・夜ごはん鶏肉とほうれん草の炒め物小皿、カワハギの煮付け1切れ、わかめスープ、牛乳200ml・間食バランスパワーココア4枚・飲み物水4ℓ・便1回8…

tapi-blog.com

「13キロ」を他の何かで表したいと思い、

というのを思い出しました。

なんと、13キロを子供で例えると、「2歳8ヶ月の男の子の平均体重」であることが判明しました。

子供の平均体重・男子(男の子)版 / 年齢別身長データも !

子供の各年齢の平均体重一覧ページです。身長との比較から、カウプ指 数、ローレル指数、BMIなどを割り出し、現在の成長状況を調べるこ とができます。女の子版も！

www.suku-noppo.jp

2歳8ヶ月のお子さんって、このくらいですかね？

てか、子供を抱っこしたら結構重いなーっていう経験はあるので、もしその子供が13キロだったら、そこそこ重いですよね、きっと。

子供1人分痩せたって考えたら、モチベーション上がりますね。

痩せたおかげで、1年前に履けなかったズボンも履けるようになったし、

【ダイエットの成果】10キロ痩せて履けるようになりましたが・・・

リバウンド後の体重:97.2kg8月の目標体重:84.5kg12月の目標体重:75kgScreenshot・朝食・おにぎり・チキンカツ・昼食・夕食・納豆・豆腐・キムチ・もずく酢・間食・飲み物水3.0ℓたっぴーどうもたっぴーです。残り2日で8…

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あと、ドーパミンが出てお菓子を無限に食べていた生活から、お菓子を食べない生活も続いており、痩せるといいことばかりですね。

あっ、痩せてから最悪な事があったわ。。。

先週、コンクリートに思いっきりこけましたわ。

【転倒】運動不足が招いた怪我。

リバウンド後の体重:97.2kg8月の目標体重:84.5kg12月の目標体重:75kgScreenshot・朝食・オートミールわかめ・目玉焼き・チキンカツ・鮭の塩焼き・昼食・夕食・もずく酢・納豆・ツナ缶・豆腐・間食・飲み物水4.0ℓたっぴー…

tapi-blog.com

少し痩せたから動けると脳が判断し、その結果、ちゃんと転んで、ちゃんと怪我しました。

あれから日が経ったので、痛みもだいぶ治まってきました。

まだまだ肥満体重であることを自覚した1日でした。

そんなこんなで、2歳8ヶ月の男の子(13キロ)くらい痩せたってことは偶然ではないので、第一の目標である75キロに向かって、ダイエット仲間さんと一緒にやっていきます。

ではまたでございます。