【通過点】2年半ぶりの70キロ台です！！

遂にこの日がやってきました。

3週間の停滞期を乗り越え、ようやく70キロ台に突入することができましたー！！

とはいえ、ギリギリ70キロ台に突入したってだけですけどね。

でも、正真正銘70キロ台と胸を張って言えるので嬉しすぎます（笑）

ダイエットをしたことがない人にはピンとこないかもしれませんが、桁が変わるということ(80キロ台→70キロ台)が、数値以上の満足感があり、久しぶりに気持ちも高ぶっております。

昨日のブログにも書きましたが、あまりにも停滞期が長いので、チートデイをしようか本気で迷っていましたが、今日の結果だけをみると、やらなくてよかったです（笑）

【停滞期3週間】「チートデイ」について調べたら勘違いしていました。

リバウンド後の体重:97.2kg10月の目標体重:79.5kg12月の目標体重:75.0kgScreenshot・朝食・にんじんと玉ねぎと卵炒め・鶏肉の唐揚げ・昼食・夕食・もずく酢・納豆・豆腐・ツナ缶・サバ缶・間食・飲み物水2.5ℓたっぴー…

tapi-blog.com

と調べてみると、2024/4月に78.2キロを記録して以来、実に2年半ぶりでした。

と、ずっとこの余韻を噛み締めたいのですが、12月末の75キロまであと5キロ近く痩せないといけません。

僕の記憶では、人生で1番痩せていた高校生の頃が、おそらく75〜78キロくらいだったと思うので、かなり厳しい戦いだと思っております。

でも、挫けそうなことはあっても、決して諦めることはありません。

それは、SNSを通じて繋がったダイエット仲間がいるからです。

僕は、社会人になってから急激に太り始めました。

学生の頃は野球をしていたので、同じだけ食べてもカロリーが消費されていたので、ギリギリ体型を維持しておりました。

ただ、引退してからは運動習慣がパタリとなくなり、働き始めてからはそれまでよりはお金があるので、外食をしたり、スーパーの惣菜を買ったり、お菓子やデザートはほとんど毎日のように食べるようになり、それがおデブになった原因だと思われます。

その後も怠惰な生活は続き、遂に100キロを超えてしまい、身近な人たちの中でダントツのおデブになってしまいました。

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

・朝ごはん、中華スープ大、牛乳200ml・昼ごはんおくら中皿、目玉焼き2個、鯖の味噌煮140g・夜ごはん鶏肉とほうれん草の炒め物小皿、カワハギの煮付け1切れ、わかめスープ、牛乳200ml・間食バランスパワーココア4枚・飲み物水4ℓ・便1回8…

tapi-blog.com

なんて思いながら、日々を過ごしておりました。

そんな時、SNSというものが世の中に普及し始め、僕と同じような悩みをかかえている人がいることを知るのです。

と思い、それからは気になる人をフォローしたり、いいねやコメントをするようになりました。

そんな人たちのツイートを見ていると、めちゃくちゃ悩みが似ていたし、僕みたいに怠惰な人が多いように感じました。

でも、そんな人たちが、わざわざSNSを使って、体型や体重、食べた物など載せる訳ですから、本気を感じるし、会ったことはないけど、勝手にダイエット仲間だと思ってました。

70キロ台に戻るまで、2年半もの月日が経過しましたが、同じように悩みながら頑張っているダイエット仲間のSNSのおかげでここまでこれました。

振り返りをすると、2026/3月の体重が97.2キロだったので、17.6キロ痩せました。

ギリギリですが、こんな感じで、体重とBMIが「正常」という範囲に入りました。

でも、体脂肪率は「高」のままだし、気を緩めたらすぐに80キロ台に戻ってしまうので、70キロ台に突入した嬉しさは一旦このくらいにして、今日からも変わらずゆっくりダイエットしていきます。

世間は三連休なので、みなさんも誘惑に負けないようにしましょうね（笑）

ではまたでございます。