【早く痩せたい】他人のことが羨ましいと思う瞬間。

今朝、めちゃくちゃ寒くなかったですか？

僕の住んでいるところは、冬に雪が積もることもあるような田舎だからですかね？

毛布一枚だったもんですから、朝方、何度か目が覚めてしまいました。

寒くなることは分かっていたので、一応、服を着込んでおいたのですがダメでした（笑）

そんなうっかりなわたくしですが、前日は10000歩以上ウォーキングしてきました。

歩き終わった後は、清々しい気持ちのことが多いのですが、これまでのウォーキング疲れが溜まっているのか、下半身にだる重い感じが残っているのと、上半身に筋肉痛のような疲れをずっと感じることが気になります。

なので、肩を回してみたり、背筋を伸ばしてみたり、ストレッチ的なことをしているのですが、完全に疲れが取れた感じはしません。

筋トレらしいことは腹筋くらいしかしていないのに、肩や腕あたりに筋肉痛のような感じなのは何でだろう？

歩く姿勢や歩き方が関係してるのかなー？

少し様子を見ながら、できる対策はしておきます。

それにしても、体重が停滞気味でなかなか動かないですねー。

もしかして、僕の日頃の行いが良くないから、

とでも、言われてるんでしょうかね（笑）

そんな中、前日比0.2キロ減ってくれて、何とか最小値(78.0キロ)まで戻ってきたので、ここが今月最後の踏ん張りどころになりそうです。

停滞気味とはいえ、僕はまだBMI25の限りなく肥満(1度)に近い体重なので、普通の人たちと比べると「痩せ代」はあると思います。

今月末まで(残り2日)に、是が非でも77キロ台に突入して、来月以降のダイエットに勢いをつきたいですね。

てか、こういう節目みたいな時に、必ずといっていいほど頭によぎることがあります。

それは、

ということです。

仕事をしていたら、強制的とはいえ規則正しい時間に起きて、9時間拘束され、なんだかんだで体を動かすことができるので、次の日に1〜2キロくらい体重が減っていることがあるからです。

2026/10月時点の僕は、

・無職(自分探し中)

・家事・洗濯などの活動時間も少ない

・運動も、週4〜5回のウォーキングと、寝る前の腹筋20回

みたいな感じなので、いわゆる普通の人よりも、身体も動かしていないので、体重も必然的に少しずつしか減りません。

と、とにかく他人のことを羨ましく思う瞬間があり、へこんでしまいます。

でも、よくよく振り返ると、仕事していた時に、1日1〜2キロ体重が落ちても、ちゃんとその分食べてたし、1ヶ月で痩せたMAX体重は、おそらく5キロくらいのはずです。

【オートミール効果】1カ月で5.2キロ痩せました。

92.3kg(2020.3.1/103.6kg)前日より-0.5kg。合計-11.3kgたっぴーどうも、たっぴーです。オートミール生活を始めて1ヶ月が経過しました。オートミールを食べ始めた頃は、たっぴー味がするわけでもないし、何よりこれまで…

tapi-blog.com

自分が不甲斐ないが故に、劣等感に悩まされた人生が長かったので、未だに他人のことを羨ましいと思う瞬間はあるけど、きっと、

「一部の優秀な人間を見て、羨ましいと感じているだけ」

だと思います。

そんな時、この言葉を思い出すようにしています。

ドラマや小説とかで出てくる、肝っ玉かあちゃんが言ってそうな言葉です（笑）

現状、肥満(1度)に限りなく近い体重にも関わらず、1ヶ月で3キロ痩せることに苦戦を強いられております。

でも、1ヶ月-3キロを継続できれば、1年後には36キロ痩せていることになります。

もちろん、体脂肪が減るので、今の調子で痩せることは難しいと思いますが、ダイエットを継続する習慣はついて、メンタルも強くなっていると思います。

ではまたでございます♪