【高い壁】ダイエットに対して弱気な自分がいます。【元100キロ】

10月も終わりが近付き、朝晩はかなり肌寒くなってきました。

昨日は、たまたま最高気温が24度ほどあったので、午前中にウォーキングをしたのですが、長袖を着ていたのもあり、しっかり目に汗をかきました。

歩数的には、10000歩に届きませんでしたが、ダイエットを再開した7月に立てた歩数目標が、1日2000〜3000歩をだったので、9000歩を超えているのは、自分でもよくやったと思います。

体重なんですが、あと1キロ痩せれば「-20キロに届く」ところまできているのですが、直近の10日間は横這いが続いており、少しモヤモヤした日々を過ごしています。

てか、たったの10日間、体重が停滞しているくらいでモヤモヤしていたら、ダイエットを継続できないことくらい、百も承知しています。

何より、100キロ近くまでリバウンドしていた怠惰な人間が、約8ヶ月後に-20キロが見えるところまで頑張ったという所にフォーカスを当てて、いつもの根拠ない自信を持った自分のままでいいのに、このモヤモヤしているタイミングで、僕の根っこの部分であるメンタルが豆腐で弱気な部分が顔を出してきます。

このモードに入ると、

と、ダイエットの「ダ」の字もなくなっています。

もずく酢と納豆を買いにスーパーに行ったのですが、ダイエットに対してネガティブな気持ちが勝ちすぎて、またお菓子コーナーに立ち寄ってしまいました。

ダイエットを本格的に再開する前までは、

「かっぱえびせん」

「サッポロポテトバーベキューあじ」

「サッポロポテトつぶつぶベジタブル」

このお菓子は相当食べましたねー。

比較的安価であることと、量もあるし、何より美味しいので、この3つは外せませんでしたね。

あとは、何といってもポテトチップス系ですね。

クリスプ系が発売されてからは、歯応えと食べた食感が絶妙すぎて、カルビーさんの戦略にまんまとハマってしまい、これもよく食べました。

もちろん、ポテトチップスの王道である「うすしお味」「コンソメパンチ」にも、相当お世話になりました。

一時期、よく食べてたのが、このコーンポタージュのお菓子です。

甘じょっぱな感じとサクサク感がマッチして、無限に食べてました。

思い出しただけで食べたくなります。

最後に、この「食べきれないサイズ　じゃがスティック　あじわいうすしお味」は、やばいくらい食べました。

ポテトの歯応えもよく、塩加減も絶妙で、ポテトチップス好きの僕には、もってこいのお菓子です。

お値段のほうは、割とお高めなのですが、実はこのじゃがスティック、1袋で300gもあるのです。

ポテトチップスのファミリーサイズでも160gほどなので、300gがどれだけ多いのかは一目瞭然です。

ですが、今回のダイエットを再開する2〜3ヶ月前(5〜6月)に激ハマりしている頃は、このじゃがスティック(300g)を、20〜30分くらいで完食していました。

多いときは、このじゃがスティックを1週間で2〜3回くらい食べてたので、そらリバウンドするわって話です。

こうして、自分のメンタルの弱さからチートデイをしようとお菓子コーナーを見ていたのですが、今回はお菓子は買わずに、一旦持ち帰って検討することにしました。

元々、2019年頃までは、

と、ダイエットをすること自体、諦めていた人間です。

その後、ゆる糖質制限ダイエットに出合い、運良く行動に移せただけと考えれば、自分の人生ですから、好きなようにすればいいのです。

だって、停滞期はこの先も起こり得るし、体重が落ちないことに開き直って、お菓子の爆食いくらいなら今すぐにでもできますからね。

でも、過去の失敗＆反省から、このタイミングでダイエットを投げ出してしまうと、一生、普通体重に戻らない気がするし、後悔しか残らない気がします。

メンタルが豆腐で、バッドタイミングで弱気な部分が顔を出したりしますが、この壁を乗り越えたいから、こうしてブログに本音をぶつけています！

現状、不安な気持ちであることに変わりはありませんが、弱気な部分を少しは払拭できたように感じもあり、気持ちが楽になりました。

一喜一憂することを減らし、自分のことを俯瞰で捉えられる人間になれるように、自分の頭でしっかり考えて行動していきます。

ではまたでございます♪