[本日の体重]
7/1(土)に量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
えっとですねー、わたくし、また爆食いをしてしまいました。
「たられば」の話をしても仕方ないのですが、もしも昨日爆食いをしなかったら、今月末に70キロ台に戻れたかもしれません。
70キロ台に戻れたのが約2週間前なのに、根性がないのか、それとも意志が弱すぎるせいなのか、70キロ台を維持できず、色々とやらかしています。
でも今回は、爆食いの反省をせずに過ごそうと思います。
2、3ヶ月前から仕事のストレスが溜まっており、心に余裕がない中でダイエットをしておりました。
人生で1番ストレスを感じる職場でしたが、それを言い訳にダイエットを投げ出さなかったのは、ゆる糖質制限を3年間継続していたからだと思います。
仕事を辞めることで、ストレスが軽減&心に余裕が出るはずなので、爆食いする回数もコントロールできるはずです。
心に余裕がないのに、爆食いしたらアカン！と思いすぎるから、逆の行動をしてしまうので、6/30(金)までは爆食いOKにして自由に過ごしてみます。
体重は7/1(土)に量りますので。
ではまたでございます。
コメント