[本日の体重]
kg
前日からkg
スタート時からkg(103.6kg)
最終目標73.6kgまであとkg
[昨日の食事]
・朝食
なし
・昼食
にんじんとピーマンとえのき炒め、シーチキン70g
・夕食
鯖の塩焼き1切れ、鶏肉の甘辛炒め中皿、ご飯1膳、生卵1個
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
・便
2回
・歩数
[所感]
どうもでございます。
8月が終わると、ダイエット始めてから1年半が経過します。
2、3ヶ月前までは、紆余曲折ありながらも小さく前に進んでいました。
この感じだと-30kgも見える！
というところまできたのに、色んなストレスがかかったせいか、最近はうまく気持ちをコントロールできなくなってかなり苦戦しています。
その影響もあり、2週間近く体重計に乗っていません。。。
今の体重は、一体いくらなんやー！
と、気になって夜も眠れません。
すみません。ちょっと言い過ぎましたが、気になっているのは事実です。
体重が気になるなら、量ればええだけやん！
ってことくらい分かっているのですが、なかなか量れないんですよー。
何故、体重を量れないのかと言いますと、
・増量している体重を見て、継続できなくなるという不安がある
からです。
自分を俯瞰で見て、ポジティブ99、ネガティブ1くらいと思っているのですが、ネガティブなときは信じられないくらい凹んでしまいます。。
でも、このままではいけないとも感じているので、今１つ考えて、実行しようと思っていることがあります。
それは、
体重は毎日量り、ブログにも載せる。
ただ、気持ちが乗らない時は、体重をブログに載せない。
という方法です。
ちなみにこの方法は、ブログにコメントをくださるダイエッターさんが実践されていた方法です。
ブログに体重を載せることで、自分の気持ちを引き締めることができ、ダイエット仲間とあぁでもない、こうでもないと交流できるメリットがあります。
このダイエットは自分のためのダイエットであり、
103.6kgから、無理なく-30kg痩せる
という本来の目的を見失っていたことに気付きました。
なので、体重を量るのは、キリのいい9/1にします。
ではまたですー。
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