[8/22の体重]
kg
今、大増量中。。
今月ダイエット頑張って、８月中に体重載せます！
スタート時(103.6kg)から-kg
73.6kg(-30kg)まで、残りkg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・唐揚げ
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
どうも、たっぴーです。
8月も20日を過ぎ、9月に向かおうとしています。
僕は、
「8月中に体重を量る」
というところに向かって、日々行動しています。
目標を決めたことで、レコーディング(食事記録)を再開し、食事とスナック菓子を食べる量は減りました。
でも、6月と7月の暴飲暴食して大リバウンドした体重を、1ヶ月そこらで取り戻せるなんて、そこまで図々しいことは思っていません。
理想として、8月終わりの体重が、6月にあたりの87〜89kgくらいになれたらと思ってますが、現実問題として、
・一時より、お腹が出ている
・ズボンが多少きつい
・汗をかくようになった(昨年と比較して)
など、90kg台であろう体重を受け止められない僕がいて、体重計に乗ることへの恐怖が日に日に高まっています。
今の体重を知るかどうかで悩んでるって、僕のメンタルってどんだけ弱いんだって話ですね。。。
でも、根本は明るくて前向きな自分もいるので、ダイエットを成功させ、無理なく継続できれば優勝という気持ちも本気で思っているので、これからも食事の見直しと運動を地道に継続していきます。
最後に、昨日もジムに行きました。
2年半前まで100キロオーバーで、元々が怠け者でサボりたくなるのですが、今出来ることはすると決めたので、少しずつ頑張りますね。
ではまたですー。
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