[本日の体重]
kg
スタート時からkg(103.6kg)
最終目標73.6kgまで、残りkg
10月目標体重
83.6kg
[昨日の食事]
・朝食
[プロテイン30g、牛乳200ml]
・昼食
お好み焼き
・夕食
[オートミール30g、水100ml]、生卵2個、焼き鳥タレ3本
・間食
ポテトチップスガーリックバター味62g、バターピーナッツ小袋×3
・飲み物
水3.5ℓ
・便
1回
・歩数
[所感]
どうもでございます。
12日の火曜日まで体重はお休みしています。
なので、今日のダイエット話はここで終わりですｗ
ここからが本題です。
昨日は土曜なのに働いておりました。
土日祝に働くのが「接客業の宿命」ということを受け入れてますが、ふと、
みんなは休みなんやろなぁー。
家族や友人などと満喫してるんかなー？
と思い、少しテンションが下がりました。
これでも本を読むようになって、だいぶ他人と比較しなくなりましたが、2～3年前までの僕は、かなりひどかったと思います。
比較していた一例ですが、
・自分と比べて、どのくらい給料を貰っているのか？とか、
・自分は独り身なので、家族や子供がいるのは幸せそうだとか、
・自分は実家にいるのに、家を購入して１人前になったとか、
言い出したら切りがないくらい自分と比較していました。
こんなことを思いながらも、僕は、
・給料は安いとけど、生活が困っている訳ではないし、
・独り身だけど、家族や友人がいるし、今は人と出会う気もないし、
・今は1人だから、実家or賃貸でいいし、
と、全く比較しても意味がないところに神経を集中させていました。
こんな不毛な時間を過ごしているから、本当に大事なことが見えないし、考えることもできないのです。
昨日はふと、「みんな休みで家族と過ごせていいなー」とは思いましたが、土日祝はどこに出かけても人が多いし、もしかして家族がいることで自分の時間がなくてストレスを感じているかもしれないので、他人と比較んんかせず、自分らしく生きることにコミットするべきだと改めて感じた1日でした。
という感じで終わります。
ではまたですー。
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