[本日の体重]
ダイエット開始からkg(103.6kg)
目標体重まで残りkg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、最近お疲れ気味のたっぴーです。
仕事のストレスか何なのか分かりませんが、暴飲暴食してしまう日があり、ダイエットにも悪い影響が出てきています。
あと、仕事で覚えることが多すぎて、仕事以外のことが思考停止しており、良い判断ができない感じになっています。
1年ぶりに働いてることもあるでしょうが、仕事とダイエットを両立することの大変さを改めて感じております。
なので、気持ちをリセットするために、体重&食事記録を休んでみました。
当たり前ですが、記録をしないというのは本当に楽で、ずっとこのままにしたいと思いました。
でも、本当に体重&食事記録をしなくなると、僕のことですから80〜90％くらいの確率でリバウンドするに決まってます。
だから、ずっと記録を休むつもりはなく、2〜3日おきに記録するのか、新しい仕事が決まるまでなのか、それとも1〜2週間くらい休むのかは分かりませんが、1度立ち止まって周りの景色を楽しむくらいの余裕を持った行動をしていきます。
皆さんもストレスや我慢してると感じた時は、1度立ち止まりましょう。
ではまたでございます。
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