皆さんお元気ですか？
僕は、この暑さにヒィヒィいいながらも、なんとか生きています（笑）
ダイエットブログやから、定期的に更新ちゃんとせなアカンなー。
と思って始めたのですが、途中、ブログの容量オーバーで更新できなくなりました。
うわー、マジかーーー。
パソコンでのトラブルが1番苦手やのに。
と思いながら、必死に調べて、あぁでもない、こうでもないともがいた結果、何とかブログの更新はできるようになりましたが、間違えて2023年以降のブログを削除してしまいました。
頭が真っ白になり、モチベーションもめちゃくちゃ下がりました。
まぁ、元々パソコンは苦手やし、やらかしてしまったことはしゃあない。
気持ちをリセットしてから、再開すればいいわ。
と思い、切り替えることにしました。
そしたら、まさかの2年近く経っていました（笑）
例えるなら、赤ちゃんが自分で歩くようになり、イヤイヤ期に入ってるくらいの時間です。
しかも、時間が経過しているだけならまだしも、最悪なことに、
「ダイエットブログを更新しない＝ダイエットも適当」
になってしまい、2年前に最小値だった体重が、97.2キロまでリバウンドしてしまいました。
約20キロのリバウンドです。
普通の人だったら、こんなことあり得ません。
やっぱり僕はダメ人間です。
リバウンドした原因は、完全に心当たりあります。(3つ)
①シンプルに体重計に乗らなかった。(1〜2か月に数回)
②体を動かす仕事をしていたので、少しくらい食べても大丈夫と過信。
③それに伴い、スナック菓子を食べる量が増えた。
体重量らない、油物の食べ過ぎ、糖質たっぷりでドーパミンがドバドバでるポテトチップスを食べてたら、痩せるもんも痩せへんわって話です。
でも、またこうしてダイエットブログ＆ダイエットを再開しようと思ったのは、妹と義弟とダイエットの約束をしたからです。
ここで妹のことを少し。
僕と妹は５つ違いで、年齢は41歳です。
独身の僕とは違い、家庭を持ち、子供2人を育てている立派な社会人だと思います。
関係値でいうと、一緒に出掛けたのは数えるくらいで、会えば世間話をするくらいの付かず離れずの関係です。
そのくらいの関係値の僕が、妹をフラットに見て、外見はいい方だと思います。
噂で聞いたところ、20代前半の痩せてた頃は、長澤ま◯みさん似ていたと言われたことがあるらしいです。
言われたことはあるかもやけど、さすがにそれは言い過ぎと思ってます（笑）
でも、いい方だと思います。(だから、ダイエットに誘ってみました)
そんな妹夫婦たちと、12日の日曜日に焼肉を食べに行くことがあり、体型の話になりました。
義弟は人生でMAX体重らしくて、妹もかなり増えていると言ってました。
確かに数ヶ月ぶりに見る2人は、ふっくらしていました。
そこで、僕は、
オレもリバウンドしてダイエットしてるところやから、半年後、つまり2026/12/31までに目標体重決めてダイエットやろうや。
で、達成してなかったら、ゴチするのどう？
と提案し、2人ともすんなり賛成してくれました。
ちなみに、僕の目標体重は「75キロ」になりました。
今の体重が88.6キロなので、半年で14キロ痩せないといけません。(ちなみに3歳児くらいが、14キロらしい)
地味にダイエットを再開していたので、この3月の体重が97.2キロだったことを思うと、75キロは届きそうな目標ではあるのかな？
でも、ブログを書きながら冷静に考えてみたら、成人してからの最小値が2年前の78キロなので、未知の体重(75キロ)に達成できるのか不安になってきました。
てか、勝手に不安になってますが、今回のダイエットに誘ったのは僕です。
こんな時は、俯瞰で自分を見るようにしており、
不安なのは分かるよ。
オレが2人に伝えたいのは、このダイエットを通じて、自分との約束を守れない人間は、他人との約束を守れるはずがないっていうこと。
自分との約束って簡単に破ってしまいがちやけど、口にしたらすぐに行動に移して、自分のできる精一杯のことをしよう。
そりゃ、精一杯しても、結果が出ないことはあるよ。
でも、自分との約束を守ることは、自分を大切に思ってることにも繋がるし、これまで以上に周りの人達に感謝するようになるんよ。
そういうことを2人に伝えたいんやから、不安になりすぎんとまずは行動しよう！
それに、妹も義弟も痩せたら見た目が良く見えるようになるんやし、いっちょやるかー！！
僕は、半年で14キロ痩せるのが目標なので、1か月-2.5キロです。
リバウンドや暴飲暴食しない＆ダイエットの経過を忘れないためにも、定期的にブログ更新します。
最後に、今日撮った写真です。(88〜89キロくらい)
お腹が出過ぎてて、服着てないと写真撮れませんでした。
引っ込めたお腹を写せるように頑張ります♪
ではまたーー。
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