[4/10の体重]
87.8kg
スタート時(103.6kg)から-15.8kg
-30kg(73.6kg)まで、残り14.2kg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
なし
・夕食
・イカの煮たもの
・間食
・飲み物
3.5ℓ
・便
1回
どうも、たっぴーです。
最近、リバウンドしてしまい、あの問題が再発しました。
それは、パンツくるくる現象です。
パンツくるくる現象？？
簡単に言うと、お腹の脂肪でパンツがくるっとなる現象のことです。
えっ？分かりませんか？
これが分からないのは、太ったことがない人か、僕の説明が下手のどちらかだと思います。
なので、一応写真を撮ってますので、お目汚しでございますがご覧ください。
ビフォーアフターで比較して頂くと分かりやすいのかな？と思うのですが、この部分と書いたところがくるっとなって、文字が消えているのが分かると思います。
リバウンド前(82〜83kgあたり)は、このパンツではくるっとならなかったのですが、今はこんな感じでくるっとなるようになってしまいました。
座ってから立つ時、トイレの時、お風呂に入る時などに、パンツがくるっとなっている姿を見ることが多いのですが、見る度に凹んでしまいます。
でも、こうなってしまったのは僕の暴飲暴食のせいですし、反省しています。
パンツがくるっとならなくなると、お腹の脂肪が減っている＆ダイエットも順調かもという指標になるので、食事の見直しと共に、軽く腹筋などもして改善していきます。
ではまたですー。
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