・朝ごはん
[オートミール30g、水100ml]、牛乳200ml
・昼ごはん
白菜と鶏肉炒め大皿
・夜ごはん
焼き鳥たれもも1本、刺身セット中皿、牛乳200ml
・間食
ミックスナッツ中袋
・飲み物
水4ℓ
・便
2回(普通)
[本日の体重]
82.3kg(開始時 179cm/103.6kg)
前日より-0.6kg
合計21.3kg
[所感・反省]
こんにちはです。
今日は体重減りましたね。
昨日宣言したように、塩分&食事量は控えました。
塩分を控えたお陰？で、便も2回出て、お腹の嫌な感じもなくなってきました。
この食事量を継続できたら、おそらく体重もスルッと落ちていくんでしょうが、思っているようにいかないのがダイエットなんですね。
明日は休みなので、大増量しないように、今日も食事量とタイミングには気をつけて過ごします
。
で、ここからが本題です。
昨日自宅に帰ったら、食卓にこんなものが置いてありました。
マドレーヌです。
母に聞くと、姪っ子(小4)が作った言っていました。
あと、これも置いてありました。
オートミールですね。
僕がこのオートミールを食べてるのを知ってたみたいで、プレゼントしてくれました。
そして僕は思うのです。
赤ちゃんの時から見てきたあの姪っ子が、こういうこと(バレンタイン)をするようになったのかぁ。
と。
急いで妹にLINEして、姪っ子にお礼を言いました。
この後、妹が電話をくれて姪っ子と話しました。
僕が、
〇〇(姪っ子)、バレンタインありがとねー。
明日の昼頂くわー。
と伝えると、姪っ子はいつもとは違い、少し素気なく恥ずかしそうに返事したのを、電話越しでも感じました。
電話を切った後、この対応を思い返すと、小さい頃の僕を見ているようでした。
僕は、中学生くらいまでは、「活発な1面」と「恥ずかしがり屋の1面」がありました。
女子と話すのが苦手で、いつも野球部や男子とばかり遊んでいました。
そんな1面があった僕でしたが、少しだけ相手の懐にグイグイ行ける人間になりましたw
そんな姪っ子を見て、「同じ血が通ってるなぁー」と嬉しくもありました。
今は、おデブな叔父さんだけど、あと-10キロ痩せて、見た目と内面も磨き、恥ずかしくない叔父さんになるからね。
あと、あなたを見習って、この先素敵な人生になるように、勉強も継続していきます！
姪っ子ちゃん、バレンタイン、ほんまにありがとうやでー！
ちなみに、今まで食べたどのマドレーヌよりも美味しいマドレーヌでしたw(親バカならぬ、姪っ子バカ？ですね)
ではまたー。
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