[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-20.8kg
残り9.2kg
[昨日の食事]
・朝食
・すじ肉とこんにゃくの味噌煮
・昼食
・夕食
・もずく酢
・ローストビーフ
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
あぁー、やっちゃいました。。。
2日で1.2キロも増量しちゃいました。
せっかく81キロ台まできたのに、82.8キロってもう83キロですやん、、、
土日の休みにちょっと食べちゃいましたね。
仕事で面倒な人がいるのですが、それも派遣会社に話してからマシになってきたし、仕事自体にも慣れてきたので、ストレスもだいぶ軽減している感じなんですが、ダイエットに対して気が緩んでしまったのでしょう。
久しぶりにスナック菓子も食べちゃって、マジでヤバいって感じです。
一回、こんな生活をしてしまうと、
たっぴー
どうせ、俺みたいな巨デブはダイエットが続くわけないし、スナック菓子を好きなだけ食べる人生の方が楽でええわー。
みたいな感じになって、こんな風にリバウンドしてしまうんですよ。
40年間、100キロオーバーの生活をしていたのですから、巨デブ体質なのは間違いないでしょう。
だからと言って、あの時代には絶対に戻りたくありません。
巨デブすぎる自分に嫌気がさし、3ヶ月間毎日ウォーキングしたのに、すぐにリバウンドしてしまうような生活もしたくありません。
今日から仕事が始まります。
電車通勤だし、仕事でもそれなりに体を動かす機会もあるので、この2日間の増量を取り戻します。
ダイエットは継続したもの勝ち！
ではまたでございます。
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