リバウンド後の体重:97.2kg
9月の目標体重:82.0kg
12月の目標体重:75kg
[最新体重]
[ある日の食事]
・朝食
・カレイの煮付け
・すじこんにゃく味噌煮
・昼食
・夕食
・豆腐
・ツナ缶
・イワシ缶
・間食
・飲み物
水3.5ℓ
どうもたっぴーです。
本日も無事、体重計に乗ることができました。
結果、84.2キロでした。
最小値更新です。
ありきたりですが、凄く嬉しいです。
一時は、100キロ近くまでリバウンドして、体重も人生も投げやりになっていた時期がありました。
独身やし、子供もいてないし、大きな借金もしてないから、自由に生きたらええか。。。
と思う反面、心の奥底には、
「自分らしく生きる」と決めて仕事を辞めたのに、何ブクブク太ってんねん！
人の顔色ばかり伺っていた人生にピリオドを打つために、この道を選んだんやろ？
アラフォーやからって、言い訳すんなよ！
今からでも遅くないから、行動しろ！
と思う自分もいました。
その時に、過去の色々な出来事を思い出すうちに、悔しくて涙が出てきて、
マジでオレ、何してんねん。
このままやと人生も体重も変わらんぞ。
行動するしかない！！
と、ようやくダイエットのスイッチが入りました。
それからは、ダイエット成功者さんをオマージュさせてもらい、「食事の見直し」と「適度な運動」を少しずつ続けて、リバウンドのピーク時と比べると、13キロ痩せました。
とはいえ、BMIは26.3もあるし、いわゆる「普通体重」になるにも、あと4キロ以上痩せないといけないのです。
しかも、最終的に目指している「標準体重」の最低ラインが70.5キロなんて、14キロ近く痩せないといけません。
という感じで、最終的に目指している標準体重は、まだまだ先が遠いのです。
ちなみに、このサイトを使うと、自分の体型がどこに当たるかを簡単に調べられるので、気になる方は是非。
そうは言っても、元々で言えば115キロあったエリートデブの僕が、13キロ痩せたのは成長です。
「13キロ」を他の何かで表したいと思い、
確か、ずっと前に「子供の平均体重」みたいなんで調べたことあったよな？
というのを思い出しました。
なんと、13キロを子供で例えると、「2歳8ヶ月の男の子の平均体重」であることが判明しました。
2歳8ヶ月のお子さんって、このくらいですかね？
てか、子供を抱っこしたら結構重いなーっていう経験はあるので、もしその子供が13キロだったら、そこそこ重いですよね、きっと。
子供1人分痩せたって考えたら、モチベーション上がりますね。
痩せたおかげで、1年前に履けなかったズボンも履けるようになったし、
あと、ドーパミンが出てお菓子を無限に食べていた生活から、お菓子を食べない生活も続いており、痩せるといいことばかりですね。
あっ、痩せてから最悪な事があったわ。。。
先週、コンクリートに思いっきりこけましたわ。
少し痩せたから動けると脳が判断し、その結果、ちゃんと転んで、ちゃんと怪我しました。
あれから日が経ったので、痛みもだいぶ治まってきました。
まだまだ肥満体重であることを自覚した1日でした。
そんなこんなで、2歳8ヶ月の男の子(13キロ)くらい痩せたってことは偶然ではないので、第一の目標である75キロに向かって、ダイエット仲間さんと一緒にやっていきます。
ではまたでございます。
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