ダイエット(日常)

【自分は変えられる】体を動かすことが習慣になってきました。

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【糖質依存】「デブ脳との戦い」が思っている以上に大変。

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【2ヶ月半で-6.9キロ】電車通勤はダイエットにおすすめです。

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【BMI25切り】普通体型を維持することを目標にします。

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【間食祭り記録】これじゃ痩せません、、、

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【土日で+1.2キロ】「休日=爆食い」という習慣をやめたいです。

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【MAX115kg】エリートデブが70kg台に突入しました。

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【あと少し】80キロの壁を越えてみせます!

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【ダイエットとは継続】増量からの最小値更新!

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【まさかの増量】22000歩も歩いたのに、、、

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【意志の弱さ】休日の爆食いが止まりません。

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【3日ぶり】爆食いからの体重計測。

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【デブ脳爆発】またまたお菓子の爆食いしちゃいました、、、

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【間食対策】チョコレート効果86%を箱買いする理由。

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【10000歩】仕事の日は痩せやすいです。