ダイエット(日常)

【何事もバランス】便通のためにしたこと&お肉の落とし穴の話

ダイエット(日常)

【3ヶ月ぶりの-20kg】嬉しさとモヤモヤした気持ちが入り乱れております。

ダイエット(日常)

【痩せてから前向きに】20年来の友人に会ってきました。【5年ぶり】

ダイエット(日常)

【新たな休日の増量対策】1日1食生活をしてみた結果。

ダイエット(日常)

【スヌーピーの名言】大切な人のために時間を使う。

ダイエット(日常)

【スモールスタート】「なんちゃって腹筋」始めました。

ダイエット(日常)

【休日の課題】大好きスナック菓子を食べずに済んだ理由

ダイエット(日常)

【休息日】本日はダイエットのことを考えない日にします。

ダイエット(日常)

【痩せるのは大変】&【スナック菓子を食べていない記録】の話

ダイエット(日常)

お菓子を食べなくても、太る時は太る。

ダイエット(日常)

【結果と振り返り】1週間ぶりの体重測定。

ダイエット(日常)

【-20kgに返り咲くため】食事記録から逃げない。でも無理はしない。

ダイエット(日常)

【キッカケは友人】1ヶ月-1.0〜1.5kg落とせたら優勝!

ダイエット(日常)

【お菓子中毒を抜け出す方法】今の僕にピッタリの本を見つけました。

ダイエット(日常)

【たった1度の人生】人生このままでもいいのか?【やりがい、生きがい】