ダイエット(日常)

【プロセスが大事】楽して痩せることを諦めた瞬間。

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【+1.7キロ】水分が出ていないだけと信じたい。【塩分過多】

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【リバウンド後の経過報告】-2.2kg減!これは5連勤のおかげ?

ダイエット(日常)

【学び】否定すればするほど、逆のことをしたくなる心理。 

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【糖質制限の悩み】休日にスナック菓子やめられない問題。【嗜好品】

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【3日坊主だった僕】1年半ダイエットを継続できている理由。

ダイエット(日常)

【1年6ヶ月経過報告】体重を落とすより、デブ脳との戦いの方が大変!

ダイエット(日常)

【過去最高の大増量】2週間ぶりの体重測定&反省。

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【ダイエットとの距離感】9/1に体重を量ります。

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【-30キロに向けて】ダイエット方法を見直します。【改善】

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1人じゃない!僕には大切なダイエット仲間がいる!

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【己の弱さ】涙が止まりません。

ダイエット(日常)

「16時間断食」を3日間した感想。

ダイエット(日常)

【食べる分だけ】「お皿に取り分ける習慣」がつきました。

ダイエット(日常)

【コメントを復活する理由】ダイエット仲間と交流したい!