おはようございます。
昨日、友人とランチに行ってきました。
いくつかピックアップしていた中から、友人ががっつり系にいこうとなったので、カツ丼を食べてきました。
久々にカツ丼を食べましたが、やっぱりカツ丼は美味しいw
もちろんこのお店のカツや、少し半熟の感じが、僕の好みだったと言うこともあるでしょうが。
基本的に、糖質が多いものは美味しいですね。
ちなみに、カツ丼1人前の糖質量は100g〜120gくらいです。
僕の糖質量の目安が50〜130g/日なので、カツ丼だけで1日の糖質量の大半を占めちゃいました。
でも、いいんです。
僕は、痩せて健康寿命を延ばしたいというのもあり、ゆる糖質制限ダイエットを始め、食事の見直しをしております。
でも、痩せたからといって健康寿命が延びたかなんて分かりません。
なので、少し先の未来も見ながら、今という瞬間も大切にしながら過ごすようにしています。
でも、1年前の僕なら、
がっつり食べたいから、カツ丼行こうぜー！
と言われたら、
ごめん、今、糖質制限ダイエットしてるから、お肉や野菜、魚のあるとこにしてくれへん？
と言っていたと思います。
いわゆる自己中という奴です。
自分がしていることが1番大切で、乗り気がしないことは、露骨に態度や言葉に出ていました。
ゆる糖質制限ダイエットを始めてから、本を読むようになり、相手に寄り添う気持ちが芽生えてきました。
たまにしか会わないのに、僕の糖質制限に付き合わせていたら、楽しみが半減していたと思います。
友人の選んだお店に行き、美味しいカツ丼を食べて、それからアラフォーおじさんが2人でブラブラして、夕方近くまであぁだこうだと他愛のない話をして過ごしました。
楽しかったなぁー。
未来の痩せた自分も楽しみですが、相手に寄り添える人間になって、体は小さく(痩せて)、器は大きな人間になるように学んで行動していきます。
ではまたー。
コメント