こんばんは、5/6まで自宅待機予定のたっぴーです。
最近は、どこのお店に行っても、こんな感じでコロナ対策をしています。
この現状はニュースなどを見て知っていますが、いざこの現状を目の当たりにすると、自分のできることとして外出を控えないといけないと感じます。
コロナが収束し、これまでのような日常に戻って、活気がある世界に戻ることを祈っています。
では、ここからが本題です。
「楽痩せ思考NG」とタイトルに書きましたが、2ヶ月弱ダイエットを続けた素直な気持ちを言うと、やっぱりダイエットは我慢やストレスを感じるなーです。
誤解のないように言うと、ここでいう我慢やストレスというのは、ゆる糖質制限ダイエットが死ぬほど辛くて嫌だというわけではありません。
シンプルに、巨デブ時代の食事量から50〜70%くらい減らした食事と、好きな物を好きなタイミングで食べることができないという部分に、まだ体と頭が追いついていないということです。
人は、時間があると悪いことを考えてしまいます。
ここで言う悪いこととは、楽して痩せる方法はないかな？ということです。
40年間もおデブ生活をしていると、楽とか簡単というワードにすぐ目がいっちゃいます（笑）
言うまでもなく、楽痩せできるのか？の答えは調べなくてもあるんです。
それは、
そんな方法どこにもない！！
が、現時点の最適解だと思います。
楽して痩せる方法があるなら、多くの人はスリムなはずだし、楽に痩せる方法がないから、みんなスポーツジムやフィットネスに通っているのに、分かっていながらついつい楽して痩せる方法を探してしてしまいます。
せっかくの休みをこんな不毛な時間を過ごしながら、ダイエットは時間をかけて、ゆっくり食生活の改善していくもんだという、遠回り思考に辿り着きました。
この先、ダイエットがどうなるのか分かりませんが、今のところ78キロまで落とせたらと思ってます。
そのためにはまずは89.6キロ(ー14キロ)を１つの目標に頑張ります！
最後に、皆さんのフォロー、いいねやコメントが、本当にありがとうございます！
1人だと、今日くらいサボってもいいかなと思ってしまうのですが、こうしてやり取りがあると一緒に頑張れている感じがして、心強いです。
小さくしか進めませんが、これからもよろしくお願いします！
ではまたですー。
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