アラフォー

ダイエット(日常)

【過去最高の大増量】2週間ぶりの体重測定&反省。

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【ダイエットとの距離感】9/1に体重を量ります。

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【-30キロに向けて】ダイエット方法を見直します。【改善】

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1人じゃない!僕には大切なダイエット仲間がいる!

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【己の弱さ】涙が止まりません。

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「16時間断食」を3日間した感想。

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【食べる分だけ】「お皿に取り分ける習慣」がつきました。

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【コメントを復活する理由】ダイエット仲間と交流したい!

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【‐20キロ】「83.6」は、僕のダイエットを支えている数字。

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【自分のためのダイエット】8/17(火)に体重量ります。

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【コメント閉鎖】誰かの顔色を伺うダイエットをやめる。

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【チートデイ?】食べたい欲が止まらない。

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【-19kg台に逆戻り】性格は簡単に変わりません。でも習慣は変えられる!

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[ダイエット再開]1ヶ月ぶりに体重を量る人の気持ちと感想。

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【反省&気付き】「ダイエットやるやる詐欺」について、コメントを頂きました。