糖質制限

ダイエット(日常)

【間食対策】チョコレート効果86%を箱買いする理由。

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【糖質制限ダイエット】高カカオチョコレートをまとめ買いした理由【チョコレート効果86%】

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【行動しながら考える】増量しても楽しむ気持ちを忘れない。

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【便通のせい?】思うように体重が減りません。。。

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【1年前の失敗から学ぶ】-20キロの壁を越えるためにやるべきこと。

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【今月の最小値】継続することを1番に考える。

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【臨機応変】数字は嘘をつかないので、体重は意識した方がよい。

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【-20キロ通過】楽しみながらダイエットする【失敗から学ぶ】

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【1日1食生活】1日で-0.8キロ減りましたが、、、

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【食べすぎ対策】小分けするための袋を買いました。

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【挑戦】11月末までに-20キロ通過する【残り10日】

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【適度な距離感】ダイエットが苦しくなる時ないですか?

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【横着しない】面倒こそダイエットの近道?

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【大増量】食べすぎ&運動しないとこうなる。

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1週間ぶりの体重測定。