[9/25の体重]
86.4kg
スタート時(103.6kg)から-17.2kg
73.6kg(-30kg)まで、残り12.8kg
[昨日の食事]
・朝食
・しいたけのポン酢炒め
・鮭の塩焼き
・昼食
・夕食
・インスタントラーメンと卵
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
本日の体重です。
ここ1週間くらい、体重が停滞気味です。
何もしてないのならまだしも、ジムに通っているにも関わらずです。
もちろん昨日もジムに行きました。
運動した後はそれなりの汗もかくし、まだBMI27ちょいあるおデブなので、
たっぴー
もうちょい体重減ってくれてもよくないかい？
と思っちゃいます。
8月からレコーディングを再開するようになって、少しずつゆる糖質制限ダイエットを始めた頃のように食事を控える習慣がついてきました。
でも、ブログの内容を見てみると、
たっぴー
この調子でダイエット頑張ります！
たっぴー
無理せずダイエット継続します！
たっぴー
ダイエット仲間についていきます！
など、前向きな発言が多いことに気が付きました。
僕は100キロを超えてもダイエットしないような怠け者なので、今は意識的に前向きな発言をするように心掛けていますが、日常生活を過ごす中で、
・仕事で嫌なことがあった
・家族と喧嘩した
・体調が良くない
など、気持ちが前向きになれない日もあります。
でも、今の僕はそんな日でも、
たっぴー
常に前向きであるべき！
前向きでないと、ダイエットは継続できない！
と思う気持ちが強すぎて、何が最適解か分からない状態に陥っています。
ですが、臨機応変に対応しないといけないという気持ちもあるので、今日はダイエットのことをあまり考えずに過ごします。
皆さんも無理のない素敵な1日でありますように。
ではまたでございます。
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