どうも、たっぴーです。
昨日、久しぶりにブログを更新し、少しですがダイエットモードになってきました。
まずは、大増量しているであろう体重(数字)を見て気絶しないために、1グラムでも減らしておくことに全力を注ぐことにします。
4月に買ったパンツが履けなくなったことが、体重計に乗らずとも太っていることを示唆しているのですから。
痩せないといけないのは分かっていますが、モチベーションを上げすぎると、「燃え尽き症候群」みたいになり、また爆食い生活に戻ってしまうことを、過去の失敗から学んでいるので、「ぼちぼち」「ゆっくり」前に進むことを意識しながらやっていきますね。
それにしても、スナック菓子の爆食いさえなければ、今頃-30キロ痩せる道筋を順調やったのに、目先の誘惑に負けて、爆食い生活を続けてしまうなんて、マジ情けないです。。
こんなにも長期の爆食い生活をしてしまっているのは、ゆる糖質制限ダイエットを始めてから1番じゃないかなー。
仕事のストレス？
それとも意志の弱さ？
どっちの要因もありそうです、、、
これまで、人生の大半を販売や営業などの接客業しかしてこなかった人間が、休みを優先するために慣れない体を動かす仕事に切り替えて、シンプルに体が疲れてるっていうのはありそうです。
あと、人間関係が微妙なことも、ストレスの原因かもしれません。
でも、
何かを得るためには、何かを手放さなければならない。
ということから考えて、仕事のストレスを爆食いの原因にしてはいけないですね。
休みの優先して、自分らしく生活をする。
目指せサイドFIRE！！
を目指しているので、仕事は仕事、ダイエットはダイエットとして、しっかり切り分けて過ごします。
そのために、糖質の多い間食は控えつつ、食事でお腹を満たす生活に切り替えます。
ではまたでございます。
コメント