[本日の体重]
ダイエット開始から-19.6kg(103.6kg)
目標体重まで残り10.4kg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・もずく酢
・味噌汁
・昼食
・夕食
・もずく酢
・ラーメン
・唐揚げ
・間食
・飲み物
水1.5ℓ
どうも、アラフォーダイエッターのたっぴーです。
今朝の体重です。
少しずつ減ってくれてます。
言うて、先月末が83.1キロだったので、+1.1キロ増えてる状態なんですがね。
でもこれでいいのです。
だって僕は怠け者人間なんですから。
決して開き直っている訳ではなく、怠け者の一面に加え、基本的に楽な方に流されてしまう一面があるので、今猛烈に仕事のことでストレスを抱えています。
急いで現状を変えようとするから、いい判断ができずテンパってしまうのはダイエットも同じです。
なので、一呼吸して考えれば、そこまでテンパることなく、まともな判断ができると考えました。
たっぴー
とにかくゆっくり痩せよう。
と。
この1週間の体重を見ると、-1.0キロ減りました。
1週間に-1.0キロはかなりハイペースなのですが、今月の中旬までは食事もお菓子も割りと食べていたことを思うと、今回だけはこれでいいと思います。
-20キロまであと0.4キロです。
楽して痩せようとせず、自分のペースでゆっくり通過しますね。
ではまたでございます。
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