たっぴー

ダイエット(日常)

【-3.1キロ】16時間断食を5日間した結果 。

ダイエット(日常)

【自分と向き合う】大増量したので、ブログの更新をしたくない。

ダイエット(日常)

【今日が人生で1番若い日】遅咲きですが「学ぶ楽しさ」を知りました 。

ダイエット(日常)

【悩みは尽きない】-0.5kg減りましたが、手放しに喜んでいいのか問題。 

ダイエット(日常)

【収穫】今後の為、あえて体重を量りました。

ダイエット(日常)

【1年3ヶ月経過報告】-0.2キロ減。小さく積み重ねていくだけ!

ダイエット(日常)

【等身大の自分 】明日、体重を量ります。

ダイエット(日常)

【-1.4キロ】4日振りに体重を量った結果。【ダイエット継続のため】

ダイエット(日常)

【糖質制限】チョコレート効果カカオ95%を食べた正直な感想。

ダイエット(日常)

【ダイエットにも活かされる】知識は武器にも防具にもなる。 

ダイエット(日常)

【MAX115キロ男】久しぶりの70kg台突入!【焦らない】

糖質制限におすすめ食品

【糖質制限】お菓子対策としてミックスナッツを食べ始めました。

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【1年2ヶ月経過報告 】久しぶりの増量。収穫もあり。

ダイエット(日常)

【人間は弱い生き物】モラル・ライセンシングとは?

ダイエット(日常)

【ダイエット】「Bestよりbetter」な選択の方が気が楽でいい。