[6/1の体重]
88.1kg
スタート時(103.6kg)から-15.5kg
-30kg(73.6kg)まで、残り14.5kg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・もずく酢
・夕食
・オートミール
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
・便
1回
・歩数
[6/2の体重]
88.6kg
スタート時(103.6kg)から-15.0kg
-30kg(73.6kg)まで、残り15.0kg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・もずく酢
・オートミール
・おでん
・夕食
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
・便
1回
・歩数
どうも、たっぴーです。
本日の体重です。
ここ2日で、1キロの増量です。
スナック菓子も食事量も多めの自覚はありますので、振り返りをしなくても納得しています。(今もお腹は空いてません)
ここまで食べてたら増量した原因も見つけやすいですが、食べた物を記録していない頃は、
たっぴー
なんで増量したんや？
心当たりないけどなー。
と、太った理由を探そうとしませんでした。
人間なので自分に甘くなることもあるのですが、こういった感じの小さな言い訳を何回も繰り返すうちに、僕は日本人では才能と言われる100キロを超えてしまいました。
正直、増量したと分かっているのに食べた物を見返すのは、心が苦しくなることもあるし、自分の不甲斐なさに嫌気が差すこともあります。
でも、食べた物を記録せずにいたら、あっという間に100キロに戻ってしまうと思うと、多少の我慢は受け入れようと思います。
我慢といっても、過去に毎日1時間のウォーキングをしてリバウンドしたことと比べたら、めちゃくちゃ楽ですけどね。
なので、これからも食べた物を記録しつつ、ダイエットを継続していきますね。
ではまたです。
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