3月の体重:97.2kg
8月の目標体重:84.5kg
12月の目標体重:75kg
[最新体重]
[ある日の食事]
・朝食
・白身魚のフライ
・鶏胸肉炒め
・昼食
・夕食
・納豆
・まぐろ油漬
・間食
・飲み物
水3.0ℓ
どうもたっぴーです。
皆さん、わたくし、ついにやりましたでございます！
なんと、なんと、87.2キロ！
87.2キロがなんのことやねんでしょうが、リバウンド後のMAX体重が97.2キロだったので、ひとまず10キロ痩せることができました。
今年の12月末に75キロを目指しているので、あと12.2キロ痩せないといけませんが、97キロ→87キロになれたってのが非常に嬉しいであります！
いやー、でも、10キロ痩せるのに約5ヶ月かかりましたかー。。。
ということは、1ヶ月換算で-2キロってことですね。
皆さん、「1ヶ月で2キロ痩せる」ってことにどう思います？
俯瞰でみて、僕(179センチ、97キロ)の1ヶ月-2キロは誤差に感じてしまいます。
これが、170センチ、50キロの人なら、めちゃくちゃ努力した2キロだなと思いますが、価値が違いすぎます。
でも、1ヶ月-2キロじゃなくて、5ヶ月で-10キロとなると、誤差ではなく、自分なりに行動した結果だと思うと、尚更嬉しいです。
ただ、本音を言えば、
1ヶ月5キロくらい減らして、4ヶ月後には-20キロ！！
みたいなウルトラミラクルダイエットがしたいです（笑）
最近で言うと、お笑い芸人の鈴木もぐらさんが3ヶ月くらいで38キロ痩せたっていうのが、ネットの記事になってました。
その後どうなったのか？が気になって調べてみると、なんだかリバウンドしている様なことが書かれていました。
僕も、鈴木もぐらさんと似たような経験を何度もしてますから、短期間で痩せるってやっぱりリスクがあるんだなと改めて感じました。
で、久しぶりに10キロ痩せて感じるのは、着れる服が増えてきましたね。
80キロくらいの時に買った腰回りがゴムのズボンが、少し余裕を持って履けるようになったり、微妙に肩が張っていたTシャツも、今はすんなり着れるようになりました。
ただ、この-10キロは通過点でしかないんです。
12月末の75キロまで、あと12.2キロ痩せないといけないのです。
ということなので、10キロ痩せて嬉しいという気持ちはこのブログに収めて、「食事が9割」と軽い運動しながら、リバウンドしないダイエットをゆるっと継続していきますね。
いつもダイエットのSNSを見て励まされています。
ダイエット仲間さん、いつもありがとうございます！
ではまたでございます。
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