【お菓子断ち1ヶ月】お菓子をやめたら味覚が変わった？

お菓子断ちをすること、早1ヶ月。

過去の失敗を活かし、絶対食べないというストイックな感じではなく、量を控えるなら食べてもいいよという感じで取り組んだのが、たまたまこの結果に繋がっていると思います。

僕が大好きなポテトチップスは、脂質と糖質で脳をバグらせ、延々に食べ続けてしまう化け物で、その影響か、見た目が薄味そうな食事の時は、塩やソースなどの調味料を多めにかけて、濃い味付けにしていました。

でも、昨日の朝ご飯は、塩とオイスターソースをささっと味付けしたくらいでしたが、素材の味を感じて、非常に満足感のある食事になりました。

そういえば、オートミールを食べる時に味がないので、以前はふりかけをたっぷりかけていましたが、今は周りのおかずの味付けで食べることも増えました。

うわー、濃い味付けで思い出したことがあります。

115キロの巨デブ時代のエピソードで、僕は全く覚えてなかったのですが、その頃の仲間が教えてくれた話です。

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

・朝ごはん、中華スープ大、牛乳200ml・昼ごはんおくら中皿、目玉焼き2個、鯖の味噌煮140g・夜ごはん鶏肉とほうれん草の炒め物小皿、カワハギの煮付け1切れ、わかめスープ、牛乳200ml・間食バランスパワーココア4枚・飲み物水4ℓ・便1回8…

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その日、仕事仲間と居酒屋に行き、なんだかんだ食べながら、焼き鳥にマヨネーズと七味唐辛子を混ぜたものをつけて食べたらしいんです。

その時友人は、

みたいなことを言ったらしいんですが、僕は1ミリも覚えてないので、作り話かなと一瞬友人を疑いました。

でも、よくよく思い返してみると、巨デブの頃の僕は、味が濃くなるマヨネーズが好き＋マイ七味を持参するほど辛いのも好きなので、この話はおそらく事実ということになりました（笑）

あの頃は、とにかく濃い味付けにしていたので、味覚もバカになり、デブ脳も出まくって食べることばかり考えていたと思います。

現時点で87キロなのでまだ肥満やけど、115キロだったんよなー、マジで。

ちなみに今は、マヨネーズを使うことがほぼなくなりましたね。

濃い味付けは、塩分が多く含まれている可能性が高いので、健康のことを考えると薄味に慣れていきたいところです。

塩分の摂りすぎは、血管や心臓、腎臓、胃など、全身の様々な器官に悪影響が及ぼすらしいですからね。

ただ、お菓子断ちして1ヶ月しか経っていないのと、調味料を使うときに計測しているわけではないので、お菓子断ちの影響で薄味になったのかは分かりませんので。(いわゆる個人の感想ってやつです)

おデブさんは濃い味付けのが好きなのかなー？

皆さんはどうですか？

ではまたでございます。