糖質制限

ダイエット(日常)

【メンタル重視】体重計に乗ることより、まずはスナック菓子を控える。

ダイエット(日常)

【反省あり】スナック菓子を食べずに過ごせましたが、、、

ダイエット(日常)

【ゆる糖質制限】お菓子控えます。

ダイエット(日常)

体重を量ることを先延ばしにした理由。

ダイエット(日常)

【2カ月ぶり】ゆる糖質制限&ブログを再開します。

ダイエット(日常)

【人間は弱い生き物】モラル・ライセンシングとは?

ダイエット失敗の歴史

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

ダイエット(日常)

【ビフォーアフター】20キロ痩せたのでズボンが緩くなりました。

ダイエット(日常)

【5カ月経過報告】-16キロ減!我慢やストレスがほとんどない理由。

ダイエット(日常)

【4カ月経過報告】1ヶ月-3.9kg。オートミールも慣れてきました。

ダイエット(日常)

【3カ月経過報告】順調&自分が無知であることを知り、強くなりました。

ダイエット(日常)

【食物繊維】オートミール生活は続けます。

ダイエット(日常)

【2ヶ月経過報告】少しは考えて行動するようになりました。

ダイエット(日常)

【ダイエットを継続するため】ブログとTwitterの毎日更新!

ダイエット(日常)

【ダイエットと並行】今こそやるべき3つのこと。