【-20キロまであと少し】スナック菓子の誘惑に負けるな！

[10/2の体重]

84.7kg

スタート時(103.6kg)から-18.9kg

73.6kg(-30kg)まで、残り11.1kg

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

お茶3ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

昨日は、買い物ついでにドンキホーテに行きました。

そこで、こんな物を発見しました。

僕が食べたことのないポテトチップス達です（笑）

先に結果をいうと、ポテトチップスを買わずに済みました。

これが100キロの頃や、過食が止まらなかった2、3ヶ月前までなら、1ミリも迷うことなく爆買いしていたと思います。

そうでなくても、「にんにく醤油味」なんて言われたら、絶対美味いに決まってますから（笑）

ゆる糖質制限ダイエットを始めて２年半以上経つのに、お菓子コーナーに立ち寄る癖はなかなか治りません。

言い換えれば、それだけスナック菓子を食べてきたということなんでしょうね。

【糖質依存症】お菓子を食べ続けていた100キロ時代の話。

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昨日も、お菓子コーナーをウロウロしてしましたが、僕は、

たっぴー

スナック菓子は1日1袋までは許可してるけど、３つ共買ったら、99.9%その日に食べるに決まってる！

ご縁のあるダイエット仲間さんも頑張ってるし、あと少しで通過点の-20キロも見えてるぞ！

さぁどうする？

と、心の中で葛藤しました。

僕の答えは、

たっぴー

自分史上最高ボディになる！！

今は我慢せなアカン時やから、ポテトチップスは買わへん！

と、そのまま店を後にしました。

この写真を見たら、また食べたくはなりましたが、スナック菓子を控えるには、日々の積み重ねしかないですね。

これからも、無理せずゆっくり生活習慣を変えていきます。

ではまたでございます。

PS:昨日もジムに行きました。