【迷い中】ダイエットするのにスポーツジムは必要？

最高気温が40度近い頃より、だいぶ涼しくなってきました。

多分、僕が学生の頃(30年くらい前)は、これくらいの気温だったんじゃないかなと思います。

もう少し気温が下がれば、昼間から外でウォーキングできるようになるので、それまではショッピングモールでウォーキングしようと思います。

で、ここから本題なのですが、少し前から悩んでいることがあります。

それは、

ショッピングモールでウォーキングするより、スポーツジムに通ったほうがダイエットの効率がいいのでは？

と。。。

悩んでいる理由はシンプルで、僕の住んでいる所からショッピングモールが非常に遠いのです。

時間にして、車で20〜60分くらいかかります。

それに引き換え、スポーツジムは車で10分ほどの所にあります。

しかも、24時間営業＆シャワーも完備されていて、至れり尽くせりなんです。

ショッピングモールまで行く時間がかかるのはもちろん、ガソリン代も割とかかっており、ざっと計算してみると、スポーツジムに通ったほうが時間も金銭的にも節約できそうなのです。

自分探し中(無職)である僕の場合だと、金銭的なことを考えたらスポーツジム一択なのですが、

「入会後、半年以内に退会すると違約金が発生する」

という契約が、僕を迷わせるんですよねー。

そら、会社からすると、入会してすぐに退会されると手続きやら色々面倒で、余計なコストがかかることくらい分かるので、この契約には一定の理解はしているつもりです。

あと、過去のトラウマ(？)的なことが頭の片隅によぎるので、それが迷わせる原因かもしれません。

それは、4年くらい前の出来事です。

ゆる糖質制限で20キロ痩せてから、半年くらい思うように体重が減らなくなり、そのタイミングで仕事を辞め、無職生活になりました。

規則正しい生活から、少しずつ怠惰な生活になり、リバウンドし始めた頃に、

と思い、「ダイエット＝運動」ということだけで、スポーツジムに通ったことがありました。

仕事を辞めたこともあり、時間はたくさんあったので、休館日以外はほとんど通いました。

「スポーツジム(運動)＝痩せる」と勝手にインプットされていたので、ダイエット初日に体重を量ってからあまり量らなくなり、1ヶ月ぶりくらいに体重計に乗ってみたら、3〜4キロ増量していました。

増量した原因は、お菓子とアイスです。

嘘みたいな話ですけど、当時の僕は、

と本気で思っていました。

なので、ジムで気持ちよく汗をかいた後、近くのドラッグストアーで大量のお菓子とアイスを買って、車で食べるのが習慣化していました。

消費カロリーが、摂取カロリーを超えてたら太ることくらい少し考えれば分かることなのに、「運動＝痩せる」と思い込んでいて、見事リバウンドしてしまいました。

そういった過去のトラウマ(？)もあり、悩んでるんです。

あと、スポーツジムだと、同じ景色の中でしか運動できないのが少し退屈に感じて、イマイチスポーツジムに乗り気になれない理由かもしれません。

普段は車移動なので、景色を楽しむことがほとんどありません。

でも、外を歩くようになって気付いたのが、周りの景色を見るようになりました。

車で通ることのない道の何でもない風景。

こんなビル建ってたんやー。

この商店街にこんな店あったんや。行ってみようかなー。

とか、これまで気付かずにスルーしていた世界が見えて、外でウォーキングしている方が楽しいのです。(夏は地獄ですが)

時間と金銭的なことを考えたら、スポーツジム一択なのになー、、、

まぁ、今のところは停滞期はありましたが、過去に比べると順調に進んでおり、「食事が9割」と少しの運動で痩せるつもりで始めたダイエットなので、変化が欲しくなるまでもう少し悩むことにします。

ダイエットしている皆さんは、スポーツジムに通ってますか？

いいダイエット方があれば教えてくださると嬉しいです。

ではまたでございます。

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4年前にスポーツジムに通って、リバウンドしてた時のブログです。

今もメンタル豆腐ですが、この頃は周りが自分をどう見てるかを気にしている弱い奴でした。

こうやって振り返ると、少しですが成長しています♪

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