【節約ダイエット】お金を使わずに痩せる方法見つけました。

わたくし、現在「職を無くす」と書いて、無職でございます。

鬱とかそういうことではないと思いますが、少し人間関係に疲れまして、自分探しをしながらゆっくりした日々を過ごしています。

ただ、お金持ちではないので、少ない貯金を切り崩しながら生活をしており、お金のことが常に頭の片隅にある不安定な人生ではあります。

元100キロのエリートデブなので、だらしないことは間違いないですが、両学長に影響を受け、固定費や変動費を書き出し、最低限の生活費は把握しています。

当たり前ですが、自由に使えるお金はかなり控えめです。

安月給とはいえ「1日8時間、週5日」働いていた頃は、惣菜やお菓子などの食品を買うくらいなら、お金のことは気にせずに使っていました。

いうて、せいぜい1000円〜2000円くらいでしたから。

ただ、今はこの1000円が惜しいのです！

お金はないけど時間だけはある状況なので、この間、

と思ったことがあり考えてみたら、エンゲル係数(食費が占める割合)が高いことが判明しました。

要は「生きているだけでお金(食費)がかかる」という現実に、46歳にしてようやく気付きました(遅)

と、追い詰められた状況で思いついたのが、「節約ダイエット」です。

と。

で、その対策として、自炊をやるようになりました。

これまでは節約より面倒臭いが上回り、自炊から遠のいていましたが、今は「職が無い」状態なので、なりふり構ってられません。

料理は得意ではなく、手の込んだ物は作れないので、基本的には炒めるがベースで、オートミールはレンジでチンするだけ、夜ご飯はサバ缶やツナ缶などを食べてるので、自炊とは言えないかもしれませんが、惣菜を買うよりは節約になっています。

過去に、お菓子を控えて25キロ痩せたことがありましたが、惣菜に関しては、

と思って、これまで控えたことがありませんでした。

節約ダイエットを始めてから気付いたのは、カロリーや脂質の高い揚げ物を買う機会が減ったことで、デブ脳の出現が減ってるなと感じます。

これまでによくあった流れは、

昼ご飯に揚げ物を食べる→デブ脳が出てきて、スナック菓子が無性に食べたくなり、近くのスーパーに寄って爆買いする。

これを繰り返していたことで、25キロ以上痩せることができなかったと思います。

無職のおかげ(？)でたどり着いた今回の節約ダイエット。

5ヶ月で10キロ痩せたのは紛れもない事実で、お金にも優しいし、体調もいいので、様子を見ながら続けていこうと思ってます。

【5ヶ月で-10キロ】「1ヶ月-2キロ」はペース的に遅いのか？

3月の体重:97.2kg8月の目標体重:84.5kg12月の目標体重:75kgScreenshot・朝食・ご飯・白身魚のフライ・鶏胸肉炒め・昼食・夕食・もずく酢・納豆・まぐろ油漬・間食・飲み物水3.0ℓたっぴーどうもたっぴーです。皆さん、わ…

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節約は大事ですが、間違えてもケチにならないように気を付けます（笑）

ではまたでございます。