【これがダイエット】10000歩ウォーキングしても、痩せないことは多々あります。

昨日は、久しぶりにダイエットに向き合えた1日でした。

その影響もあり、

という気持ちでいっぱいでした。

しかし、外は生憎の雨。。。

①雨なので、今日は休息日にする

②ショッピングモールでウォーキングする

③傘を差してウォーキングする

悩んだ結果、③番の「傘を差してウォーキングする」を選択しました。

1日経った今、昨日のことを思い返しながらブログを書いていますが、何故、傘を差してまでウォーキングしたのかよく分かりません（笑）

てのは冗談で、この先のダイエットへの向き合い方に影響するくらい、昨日は熱い気持ちになれたので、傘を差してまでウォーキングした甲斐があったと思います。

それに、久しぶりに10000歩を更新することができたし、身体はいい感じの疲れだったので、ゆっくり眠ることができたし、昨日は凄くいい1日でした。

と思いながら、体重計に乗りましたが、頑張り虚しく、前日と全く同じでした（笑）

こうなることも想定はしてましたが、努力したから痩せれるもんでもない現実をぶつけられると、ちゃんと凹みますね。。。

ここれまでの僕なら、傘を差してまでウォーキングするなんて100%ありえませんでした。

それを考えると、少しだけ「努力」できたかもしれません。

でも、自分なりに努力して、頑張っても、すぐに結果に繋がらないのがダイエットですよね。

一喜一憂をするつもりはないのですが、シンプルに体重(数値)に振り回されている感は否めません。

今週はずっと横這いが続いているので、あえて「体重計に乗らない」という選択肢を取った方がいいかもなんて思ってます。

いやー、マジでダイエットって大変です！

だからこそ、継続することが大切なんだということも感じています。

ではまたでございます♪