【5000歩達成】ショッピングモールを歩いて気付いたこと。

昨日は、3日間引きこもった分、歩きに行きました。

結果、6532歩です。

前日のブログで5000歩を目標にしていたので、そこをクリアできたのはよかったと思います。

ただ、引きこもっていたこと、運動していないことが重なり、途中から足にオモリをつけて歩いてるのかと思うくらい辛かったです。

そんな僕が、どうやって5000歩達成したかというと、「ショッピングモールをウロウロする」という作戦で歩き倒しました。

夏休みで学生さんはいましたが、平日の昼間ということで、そこまで混み合っていた訳でもないので、スイスイ歩くことができました。

ただ、このショッピングモール、うちから1時間くらい離れているところで、割と大型店舗なのので買い物したくなり、眼鏡屋さんや雑貨屋さん、本屋さんなど寄り道しながらウォーキングを続けました。

で、久しぶりのカルディで、ザバ缶とお茶と食べるラー油的な物を購入しつつ、歩数を確認しました。

歩き始めから40〜50分くらいは経っていたと思いますが、2400歩しか歩けてませんでした。

なんて思いましたが、商品をあれこれ見ているだけでも、足の疲労感は半端なかったです。

そんなこともあり、椅子に座って休憩しつつ、ウォーキングを再開しました。

スーパーも同じ施設にあるので寄ってみると、改めて物価高を感じることがありました。

よく買っていたこちらのポテトチップス160gが、知らぬ間に238円(税抜)になっていました。

少し前は、確か198円(税抜)だったと思います。

なんてことを感じながら、ダイエットに良さげな商品も探しつつ、ウォーキングを続けました。

3800歩くらいの時、ついに足の疲労がピークに達したので、休憩がてらドンキホーテに行きました。

ドンキホーテって、他と比べてお安い商品が多く、お菓子好きの僕はよく行ってました。

見てください、この価格。

カラムーチョが89円(税抜)とかポテトチップスが199円(税抜)とか、とにかく手に取りやすい価格なんです。

1ヶ月くらい前の僕は、これを4〜5個買って、横になりながら30分〜1時間くらいで食べるという生活を送ってましたね。

で、今の僕は、お菓子を見て思ったのが、「食べたい」が5%くらいで、残りの95%が「痩せて健康になりたい」でした。

シャンプーや歯磨き粉など日用品を買いつつ、歩いていたら、いつの間にか6532歩行ってました。

でも、想定していた8倍疲れたし、1年前まで身体を動かす仕事をしていたとは思えないくらい体力が落ちていることに気付かされました。

僕は、2026/12/31に75キロ(-14キロ)になるという目標があります。

【妹夫婦との約束】ダイエット再開します。【半年で-14キロ】

皆さんお元気ですか？僕は、この暑さにヒィヒィいいながらも、なんとか生きています（笑）たっぴーダイエットブログやから、定期的に更新ちゃんとせなアカンなー。と思って始めたのですが、途中、ブログの容量オーバーで更新できなくなりました。たっぴーうわ…

tapi-blog.com

妹夫婦に宣言したことで、出来の悪い、信頼もない兄貴が、この約束を破るとなると、いよいよ兄妹の絆がなくなってしまいます。

妹に、努力や継続の大切さと、ダメ人間でもやればできるやんと少しでも感じてもらえたら、それほど嬉しいことはありません。

今朝の体重は、前日比+0.4キロでしたが、水分や浮腫の影響もあると思うので、1ヶ月-2.５キロペースで痩せれるように、これからは運動も適度に入れていきます。

あぁー、マジで疲れた（笑）

ではまたでございます。