リバウンド後の体重:97.2kg
11月の目標体重:77.0kg
12月の目標体重:75.0kg
[最新体重]
[昨日の食事]
・朝食
・鶏の唐揚げ
・昼食
・夕食
・納豆
・サバ缶
・ツナ缶
・もち大豆水煮
・食べるラー油
・間食
・飲み物
水2.5ℓ
コーヒー牛乳200ml
どうもたっぴーです。
2020年(40歳)からダイエットブログを始めました。
現在は、
①ゆる糖質制限
②タンパク質を意識した食事
③適度なウォーキング
で痩せようと、地道に頑張っています☆
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一緒にダイエット頑張りましょう！
ところで皆さんに質問がございます。
運動する時は、どんな格好をしていますか？
僕は、だいたいこんな感じの格好で運動(ウォーキング)しています。
どうですか？
めちゃくちゃ普段着でしょ（笑）
本当は、薄手のウインドブレーカー、スポーツタイツ、ランニングシューズみたいな、こんな感じの格好で運動したいんですけどね。
してみたい格好があるのにも関わらず、わざわざ普段着で運動しているのには理由があります。
それは、
「僕の体型がおデブすぎて、ラインの出る格好が似合わない」
からです。
僕がしてみたい格好って、概ねこんな感じのイメージで痩せている人が多いような気がしません？？（笑）
ラインが出る服装にも関わらず、それをサラッと着こなしている姿を見ると、体型の維持＆健康への意識を日頃からしていると思うので、スタイルも中身も格好いいなーと、尊敬の眼差しで見ています。
こんなことを言うと、
おデブやからって、そんなこと気にしてたら何もできひんで！
一定の清潔感のある感じがあれば、自分の好きな格好した方がええで。
と、周りの人は言いそうだし、僕も似たようなことをいうと思います。
よくよく考えたら、普段、生活していて、周りの人のことを意識してることって、ほとんどないですよね？
友達や家族などの近しい人の服装や髪型などでさえ、ほとんど覚えてません（笑）
ということは、周りの人たちも、僕のことを1ミリも気にしていないんですよね、きっと。
それなのに、僕自身が必要以上に気になっているので、未だに普段着のままウォーキングをしているのです。
11月に入り、本格的に肌寒くなっており、昼間にウォーキングしても、そこまで汗をかかなくなったので、洗濯するのに面倒な服でも歩けるようになったのは、めちゃくちゃ助かってます（笑）
あと10キロ(67キロ)くらい痩せて、今よりお腹周りの脂肪が減り、筋肉もついたら、ラインの出る格好でウォーキングできるようになるかなー？
なんて妄想を、めちゃくちゃしているので、気持ちの準備はできております（笑）
今の自分の体型に自信がないけど、なりたい自分は想像できているので、これまで通りゴールに向かって愚直に進んでいきますね。
最後に、この日履いていたパンツなんですが、2年前にフリマアプリで購入して、太り過ぎて履けずにいた物です。
普通体重(78キロくらい)と思い込んで買った白のこちらのパンツと、ほとんど同時期に購入しておりました（笑）
購入から約2年という歳月をかけ、ようやく履ける体型になり、日の目を迎え、このワイドパンツも喜んでいると思います。
ただ、2年も経つと、あの頃よりもこのパンツを履く熱量がなくなっているし、何よりワイドパンツすぎて、20キロ近く痩せたことが分かりにくいので、今履くタイミングではないということだけは確信しました（笑）
皆さんも、僕みたいに無駄遣いをせず、計画的に買い物してくださいね（笑）
今週も頑張りましょう！
ではまたでございます♪
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