リバウンド後の体重:97.2kg
9月の目標体重:82.0kg
12月の目標体重:75kg
[最新体重]
[ある日の食事]
・朝食
・焼売
・昼食
・夕食
・納豆
・のり弁
・ソーセージ
・間食
・飲み物
水4.0ℓ
どうもたっぴーです。
早いもんで、ダイエットの約束をしてから2ヶ月が経ちました。
1日1日は、それなりに長く感じるのですが、その反面、過ぎ去った時間に対してのスピードには驚かされっぱなしで、これが歳を重ねるということなんだなと噛み締めながら生きております。
そんなノスタルジックな気分に浸りながら、ダイエットの経過報告をしたいと思います。
まずは結果から。
7/12の体重:88.6キロ
9/12の体重:83.4キロ
2ヶ月で5.2キロ減らすことができました。
実は昨日、体重を量り終えた段階で、
あと0.2キロ減らせば、「2ヶ月で6キロ痩せた」って言えるなー。
てか、「6キロ痩せた」っていうタイトルでブログも書けるし、めっちゃええやんかー。
と思いながら1日を過ごしました。
そんな気持ちとは裏腹に0.6キロも増量し、「2ヶ月で6キロ」とも言えないし、ブログのタイトルにもできないという最悪なパターンになってしまいました。。。
不純な気持ちでダイエットしているのを、神様は見逃さなかったのでしょうね（笑）
先程も書いたように、あと-0.2キロで「-6キロ」になることが分かっていたので、普段は2000〜3000歩くらいが平均歩数なのに、めちゃくちゃ頑張って9000歩以上ウォーキングしてしまいました。
普段通りの生活で痩せないと意味がないので、急な運動は反則行為とは思ってますが、何か目標がないと、一瞬で怠惰な生活に戻る自信しかないのでお許しください。
あと、朝ご飯にがっつりオートミールを食べていたおかげで、お腹は鳴るものの、そこまでの空腹感を感じずに過ごせていました。
ただ、ここからなんです。
夕方になったくらいの時間から、無性に何かを食べたくなり始めました。
頭の中は食べ物のことで頭がいっぱいです。
気合いで9000歩ウォーキングしたんやから、明日の体重測定まで我慢しよ。
たった1食我慢するだけ。
体重を量るまでの時間は今から14〜16時間、寝る時間が8時間としたら、6〜8時間我慢するだけで、0.2キロ痩せてるかもしれなかったんです。
でも僕は、我慢できずにのり弁当を食べてしまうのでした。
しかも、ソーセージも朝から焼いてあるやつで誰も食べないからと言うだけで、「勿体無いから食べる」という、巨デブ時代に繰り返していた卑しい食べ方まで炸裂してしまいました。。。
「やったらアカン」「我慢せなアカン」と思うと、逆の行為をしたくなるのはマジであるあるですね。
でも、肝心なところで食欲に抗えないのは僕みたいなところがあるし、よくよく考えてみたら、MAX体重115キロまでいって、40歳近くまで100キロ超えしていたダメダメ人間なんですよ。
2ヶ月で6キロ痩せれませんでしたが、あの頃の僕が5.2キロ痩せたことを知ったら、きっと褒めてくれると思います。
僕は、楽観的な一面と、繊細で自虐的になりがちな一面があります。
本当の自分がどっちということはなく、どちらも僕自身なんです。
でも、俯瞰で自分自身を見たときに、出来ない自分を責めて、必要以上に落ち込むのはどうなのかなー？
「悲劇のヒロイン」を演じたいのかって話です。
そんなことより、普段から割と明るくて元気なのが僕だと思うし、46歳のおじさんなんだから、
自分の機嫌くらい、自分で取ろうぜ！
という結論に至ったので、最後、前向きに今回のダイエットを振り返って終わりにします。
今回のダイエットは、「1ヶ月-2.5キロ」に目標設定してるので、2ヶ月で-5.2キロはギリ達成してるし、いいペースです！
あと、ダイエットを約束した2ヶ月前の体重は、88.6キロでした。
88.6キロだと「80台後半」っていうのに、
83.4キロだと「80台前半」って言えるんです。
「70キロ台が見えている」といっても過言ではないですよね？
って、さすがに前向きすぎますかね（笑）
明るい部分も繊細で自虐的なところも全て僕自身です。
そういうところも全て受け止めて、人生最後のダイエットだと思って、楽しんでやっていきます。
では良い週末をお過ごしください。
ではまたでございます。
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