リバウンド

ダイエット(日常)

【運動】腹筋20回始めました。

ダイエット(日常)

【ホメオスタシス】2週間で0.4キロしか減ってません。【停滞期】

ダイエット(日常)

【言い訳するな】未来の自分が「運動しろ」と言ってます。

ダイエット(日常)

【増量】揚げ物には依存性がある。

ダイエット失敗の歴史

【過去の自分】公約破りのダメ人間。

ダイエット(日常)

【メリット】間食を控えてから気付いたこと3選。

ダイエット(日常)

【ダイエット】健康のことを考えると運動すべき?

ダイエット(日常)

【ダイエット】他人と比べて落ち込んだことありませんか?

ダイエット失敗の歴史

【食事が9割】外仕事で汗だく&10000歩以上歩いていたのに太った理由。

ダイエット失敗の歴史

【振り返り】スナック菓子の食べ過ぎで4.2キロ増量。

ダイエット(日常)

【妹夫婦との約束】ダイエット再開します。【半年で-14キロ】

ダイエット(日常)

【スナック菓子の爆食い】まだこんな食べ方をしてしまいます。

ダイエット(日常)

【-4.9キロ】リバウンドからの逆襲。今月の目標体重を通過しました。

ダイエット(日常)

【デブ脳】ダイエットを継続することは、思っている8倍大変。

ダイエット(日常)

【今の自分と同じ?】ライザップに通っていたあの子が、大幅にリバウンドしていた件。